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视疲劳怎么改善
补充说明：视疲劳怎么改善
a******W 2022-03-05 22:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视疲劳可以通过眼部保健、调节用眼习惯、营养补充、药物治疗、针灸疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
通过定期休息眼睛、调整坐姿及光线环境来缓解视疲劳。正确姿势有助于减少因视觉压力引起的不适感；适当亮度可减轻对眼睛的伤害。
2.调节用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。长时间盯着屏幕会导致睫状肌持续收缩，易引发视力下降等问题；适时休息能有效预防此类状况发生。
3.营养补充
增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如胡萝卜、坚果等。Vit A有助于维持角膜健康；C具有抗氧化作用，可降低自由基损伤风险；E对晶状体有益；Omega-3可促进眼部血液循环。
4.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼剂、抗组胺药等非处方药品以缓解干涩和瘙痒等症状。这些药物能够舒缓结膜充血、分泌物增多等不适感觉；但需注意不宜长期大量使用以免产生依赖性。
5.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗45分钟左右。针灸通过调节气血流通、平抑肝火来缓解视疲劳及相关症状；对于存在严重心血管疾病者应慎用此法。
此外，患者还可考虑验光配镜矫正视力异常，如近视、散光等，必要时可佩戴合适度数的眼镜辅助缓解视疲劳。
2024-03-21 01:33
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
