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老年人缺钙腿疼怎么办
补充说明：老年人缺钙腿疼怎么办
a******W 2022-03-05 22:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人缺钙腿疼可以采取补钙治疗、维生素D补充、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补钙治疗
通过口服钙剂或使用含钙药物来增加体内钙含量。提高血浆钙浓度有助于缓解神经肌肉兴奋性增高导致的痉挛和疼痛。对于因缺钙引起的腿部抽筋、疼痛等症状具有一定的作用。
2.维生素D补充
通过口服维生素D制剂或晒太阳等方式增加体内维生素D水平。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而改善缺钙状态。从而间接地减轻由缺钙引发的腿部不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可缓解局部炎症反应。此类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛及抗炎效果。若腿疼是由软组织损伤或轻微炎症引起，则可考虑使用非甾体抗炎药进行治疗。
4.肌肉强化训练
制定一套适合老年人且包含低强度下肢肌群锻炼计划，在专业人士指导下逐步增加难度。增强下肢肌肉力量和耐力有助于稳定膝关节，减少因关节不稳造成的疼痛。针对老年人普遍存在的骨质疏松问题也有积极作用。
5.关节保护措施
包括体重管理、穿着合适的鞋子以及使用助行器等方法来减少关节负担。这些措施可以直接降低由于行走不当而加重关节磨损的风险，从而缓解因缺钙引起的腿部酸痛。
在日常生活中，建议定期评估并调整饮食结构，如适当食用牛奶、虾皮等富含钙的食物，有利于预防缺钙的发生。
2024-04-04 14:42
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
大风丸
舒筋活血，补虚祛风。用于腰腿疼痛，四肢麻木，半身不遂，筋骨酸困。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
