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外伤引起的踝关节疼痛怎么处理
补充说明:外伤引起的踝关节疼痛怎么处理
a******W 2022-03-05 22:17
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外伤引起的踝关节疼痛可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处,每次15-20分钟,每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应,从而缓解外伤引起的踝关节疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤区域提供适度压力,一般持续时间为24至72小时。弹性绷带能够稳定受损组织并促进血液循环,防止进一步损伤,同时也有助于减轻水肿和缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解疼痛和肿胀。此类药物具有解热镇痛的作用,能抑制前列腺素合成,进而起到止痛的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化以及平衡稳定性训练,在专业人员指导下进行。此措施旨在恢复关节功能、增强周围肌肉支持力量,并预防二次伤害;针对外伤后遗留的软组织僵硬或关节活动受限等问题有积极效果。
在处理外伤引起的踝关节疼痛时,应避免剧烈运动以减少关节负担,以免加重不适症状。
2024-02-13 14:40
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踝关节:由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝,容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定;但在跖屈时,如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内,踝关节松动且能作侧方运动,此时踝关节容易发生扭伤,其中以内翻损伤最多见,因为外踝比内踝长而低,可阻止距骨过度外翻。