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每天早上腰背疼痛是什么原因
补充说明：每天早上腰背疼痛是什么原因
a******W 2022-03-05 22:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
每天早上腰背疼痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时选择不合适的枕头高度和硬度会导致颈部、肩部肌肉处于过度拉伸状态，从而引起局部血液循环受阻，导致晨起后出现腰背部酸痛。患者可通过调整枕头的高度和硬度来缓解不适症状。此外还可通过热敷等物理疗法促进局部血液循环，进而减轻疼痛症状。
2.床垫不合适
使用过于柔软或过硬的床垫会影响脊柱正常的生理曲度，导致腰部肌肉劳损，从而引起腰背部疼痛的情况发生。建议更换为软硬适中的床垫以支撑脊柱正常生理曲线，减少对腰部的压力。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或损伤等因素导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出压迫神经根而引起的，当夜间睡眠时，突出的椎间盘可能会加重压迫，导致晨起时出现腰背部疼痛的症状。非手术治疗包括牵引、按摩、针灸等方法可以缓解症状，若保守治疗无效则需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术等。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及其周围关节，可累及全身多个系统。夜间睡眠时，由于长时间保持一个姿势，容易使脊柱僵硬感加剧，从而诱发腰背部疼痛的现象。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛处理，常用药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，易发生骨折，夜间睡眠时，由于床铺的震动可能导致轻微的脊柱压缩性骨折，引起腰背部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，患者可通过食用牛奶、虾皮等食物以及遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴丸等方式补钙。
针对腰背部疼痛，建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强核心肌群力量。同时注意营养均衡，避免长期摄入高脂饮食，以免增加体重负荷。
2024-03-12 10:47
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
