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过度视疲劳怎么治
补充说明：过度视疲劳怎么治
a******W 2022-03-05 22:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
过度视疲劳可以通过眼部保健、休息与睡眠管理、调节阅读距离、营养补充、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
通过定期休息眼睛、远离强光刺激源以及调整环境照明亮度来实现。减少因持续用眼导致的眼部干涩、疼痛等症状的发生频率，从而缓解视疲劳。
2.休息与睡眠管理
保证每天有足够的休息时间，尽量不要熬夜，晚上十一点前入睡。充足的睡眠有助于恢复视力，减轻视疲劳的症状。
3.调节阅读距离
建议患者看书写字时保持30-40cm的距离，看电视时则应至少保持3米以上的观看距离。适当调节阅读距离有利于减少对眼睛的伤害，预防过度使用造成的眼睛损伤。
4.营养补充
可通过食用富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜及坚果类来摄取必要养分。这些维生素具有抗氧化作用，能帮助保护角膜和晶状体免受自由基损害；此外还可以促进伤口愈合及增强免疫力。
5.药物治疗
可以在医生指导下使用人工泪液滴眼液、抗组胺药等非处方药品来缓解不适。这些药物能够润滑眼球表面、抑制过敏反应，从而改善因干燥或过敏引起之视觉障碍。
长时间盯着屏幕会导致视疲劳加重，因此建议每隔一段时间进行眼部放松活动，例如注视远处景物或做旋转眼球练习。
2024-04-15 03:06
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
