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运动过后眼睛胀痛怎么办
补充说明：运动过后眼睛胀痛怎么办
a******W 2022-03-06 21:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
运动后眼睛胀痛可以采取冷敷、眼部按摩、抗组胺药、人工泪液滴眼液、眼罩使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于双眼周围5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀和疼痛。但注意不要直接将冰块接触眼球以防冻伤。
2.眼部按摩
用指腹对眼部进行轻柔旋转式按压，每次约3-5分钟。按摩可促进血液循环、缓解肌肉紧张及分泌腺体功能紊乱所致不适感。需控制好力度以免加重损伤。
3.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品来减轻过敏反应导致的眼睛充血和瘙痒。这类药物能够阻断组织胺受体,从而抑制肥大细胞释放组胺和其他介质,具有快速而有效的止痒作用。若患者对本品任一成份过敏则禁用。
4.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，每日4~6次。人工泪液能模拟自然泪液的PH值和渗透压，起到润滑和保护角膜的作用。适当增加瞬目次数也有助于缓解症状。
5.眼罩使用
可以选择透气性好的眼罩，在睡前佩戴，一般建议佩戴8小时左右的时间。眼罩可以有效地防止光线刺激，还可以减少空气流动对眼睛造成的刺激，有利于缓解眼部疲劳的症状。
长时间的眼部疲劳可能会引起视力模糊或其他并发症，因此应避免过度用眼。建议定期休息并采取适当的眼保健措施，如每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部放松练习。
2024-02-05 19:24
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，风湿麻木，筋骨及关节疼痛，肌肉酸痛及冻伤。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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