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怎样避免雪盲症
补充说明：怎样避免雪盲症
a******W 2022-03-06 21:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
避免雪盲症可以佩戴太阳镜或护目镜、避免直视阳光、使用反射式雪镜、减少户外活动时间、定期休息眼睛。
1.佩戴太阳镜或护目镜
太阳镜或护目镜可以过滤掉有害的紫外线和蓝光，降低对眼睛的伤害。在进行户外活动时，建议佩戴专业的太阳镜或护目镜以保护眼睛。
2.避免直视阳光
直视强烈的阳光会导致角膜上皮细胞损伤，从而引发雪盲症状。在强光照射下应尽量避免直视阳光，可以通过眯眼或者佩戴太阳镜来减少光线对眼睛的直接刺激。
3.使用反射式雪镜
反射式雪镜能够有效地防止眩光和紫外线辐射进入眼睛内部。这种类型的雪镜适合滑雪、滑冰等运动爱好者使用，在购买时需注意选择质量好且符合国家标准的产品。
4.减少户外活动时间
减少户外活动时间可以有效降低眼睛受到强烈光线照射的概率，进而降低发生雪盲的风险。对于经常需要在室外工作或娱乐的人群来说，可以根据日出日落时间调整作息安排，合理规划户外活动时间。
5.定期休息眼睛
定期休息眼睛有助于缓解眼部疲劳，提高眼睛抵御外界刺激的能力。长时间注视屏幕后，建议每隔一小时休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松操。
如果症状持续不改善或加重，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-03-02 04:14
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紫外线所致眼外伤（ultravioletinjuries of the eye）为电损伤。其来源于天然光照，如高山及冰雪地区及人工光源多见电焊弧光、水银蒸气弧光及钨孤光。紫外线的生物效应，为光电生化反应，最早为蛋白质变性，继之蛋白凝结。
