发病时间：不清楚
怎么才能不让视力下降
补充说明：怎么才能不让视力下降
a******W 2022-03-06 21:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
为了预防视力下降，可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光不正手术、定期眼科检查与视力监测等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如散步、远眺等。因为阳光中的紫外线有助于促进多巴胺受体功能，而该功能对眼睛发育至关重要。此外，长时间盯着电子屏幕会导致眼部疲劳和干涩，进一步加剧近视风险。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子坐姿要正确，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时使用台灯照亮书籍，减少反光。正确的阅读姿势和习惯能够有效预防近视的发生和发展。错误的阅读姿势可能导致眼轴过长，从而引起近视。
3.眼镜矫正
当患者出现近视后，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜矫正是一种常见的光学矫正方法，通过配戴适当度数的眼镜可以使光线聚焦于视网膜上，从而改善视力。
4.屈光不正手术
屈光不正手术通常由专业眼科医生在门诊操作完成，包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等。这类手术旨在纠正眼球折射力异常造成的近视、散光等问题。选择合适的手术方式并遵循术后医嘱可帮助维持稳定的视力效果。
5.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查一般间隔时间为每半年至一年一次；视力监测则需依据个体差异确定频率。眼科检查能早期发现并及时干预可能影响视力的问题；视力监测可跟踪变化趋势，便于调整治疗方案。
除了上述措施外，还应注意营养均衡，特别是补充富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果及坚果，这些营养素对于维护眼睛健康具有重要作用。同时，应避免过度用眼，特别是在夜间使用电子产品前做好充分休息，以减轻视觉压力。
2024-03-05 16:51
举报相关问题
向医生提问
屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。
健康问答
