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眼睛疲劳视力下降怎样才能恢复过来的快
补充说明：眼睛疲劳视力下降怎样才能恢复过来的快
a******W 2022-03-06 21:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛疲劳视力下降可以采取眼部保健、眼部运动、眼部按摩、眼部热敷、休息与睡眠促进等方法来缓解。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部保健
通过保持良好的卫生习惯、定期清洁眼镜以及避免接触刺激性物质来减少对眼睛的伤害。适用于长时间使用电子产品导致的眼睛干涩和疲劳。
2.眼部运动
通过特定的眼部运动如旋转眼珠、上下左右看等动作来缓解眼部肌肉紧张，提高眼睛灵活性。适合在长时间用眼后进行以减轻视觉疲劳。需注意不要过度用力以免损伤眼睛。
3.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环和放松眼部肌肉。对于因用眼过度引起的眼部不适有较好的缓解效果。应在专业人士指导下进行。
4.眼部热敷
利用温热的湿毛巾覆盖于双眼上，可以扩张血管，促进局部血液循环，从而达到缓解眼部疲劳的目的。当患者存在睑腺炎时，也可以使用此方法促进炎症消退。但应注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
5.休息与睡眠促进
充足的休息时间和高质量的睡眠有助于恢复视力，因为这有助于身体修复和新陈代谢。适用于长期用眼过度引起的视力模糊和下降。建议每小时休息5-10分钟，并确保晚上获得足够的睡眠时间。
除了上述推荐的方法外，还可以选择佩戴护目镜保护眼睛免受蓝光伤害。日常生活中要注意合理饮食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于缓解症状。
2024-02-17 10:52
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
