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中医按摩治近视怎么做到的
补充说明：中医按摩治近视怎么做到的
a******W 2022-03-06 21:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医按摩治近视可采取穴位按摩、远眺疗法、眼保健操、调节放松训练、户外活动治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如明目穴、风池穴等，采用指压或旋转手法轻柔地按压，每次持续数分钟。这些穴位与眼部功能及视觉调节有关，刺激它们可能有助于改善视力状况。通过经络传导作用来调整脏腑功能，从而起到治疗近视的作用。
2.远眺疗法
指导患者每小时至少休息5-10分钟，并将视线转向远处景物，距离建议为20英尺（约6米）以上。此方法利用了眼睛调节机制，在长时间近距离用眼后给予短暂性松弛，减少调节紧张度，缓解视疲劳。适用于预防并减轻因过度用眼导致的视力下降。
3.眼保健操
定期进行一系列针对眼部肌肉的按摩动作，包括轮刮眼眶、按揉天应穴等。通过模拟日常眨眼动作以及对特定穴位的刺激，增强眼部血液循环、缓解视疲劳。适合在校学生群体使用以辅助学习。
4.调节放松训练
采取一系列调节目标距离的方法，例如从近处物体逐渐移动到较远处，反复多次。这种方法旨在提高眼睛调节能力，减少因调节不足引起的近视风险。对于儿童和青少年特别有益。
5.户外活动
鼓励增加日间户外暴露时间，如每天保证两小时以上的阳光直射。研究显示，适量的日光照射有助于抑制眼轴增长速度，进而降低近视发展概率。这是一种自然且简便易行的预防手段。
除了上述治疗方法外，还应注意保持良好的阅读姿势和习惯，避免长时间盯着屏幕。此外，若发现近视度数明显加深或其他眼部不适症状，应及时前往正规医院的眼科就诊，以免延误病情。
2024-01-21 06:17
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
