发病时间：不清楚
哭后怕眼睛肿怎么办
补充说明：哭后怕眼睛肿怎么办
a******W 2022-03-06 21:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
哭后眼睛肿可以采取冷敷、眼部按摩、保持充足睡眠、避免过度用眼、合理饮食等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等低温物品敷于眼部周围，每次15-20分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张和组织水肿，从而减轻肿胀。但需注意不要直接将冷物品贴在皮肤上，以免引起冻伤。
2.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环和淋巴排毒，通常可在睡前进行。此方法可辅助缓解因哭泣导致的眼部充血和肿胀现象。但在进行时应控制好力度以防对眼球造成压迫。
3.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有利于身体修复和恢复状态，建议成年人每天保证7-8小时的高质量睡眠。良好的睡眠习惯有助于减少眼部疲劳和充血，进而预防肿胀发生。但是要避免长时间熬夜看电子产品。
4.避免过度用眼
过度用眼会导致眼部肌肉疲劳和泪液分泌不足，加剧肿胀。限制连续对着屏幕的时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松运动。
5.合理饮食
合理饮食包括均衡摄入富含维生素C和E的食物如绿叶蔬菜、坚果等，以及适量饮水。这些营养素有助于抗氧化损伤、促进伤口愈合；充足的水分摄入有助于排出体内废物及盐分积累。
除上述措施外，还应注意避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症反应和感染风险。若眼部肿胀持续不退或伴有疼痛等症状，则可能是其他眼科疾病引起的，建议及时就医诊治。
2024-03-15 09:00
举报相关问题
向医生提问
冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出;现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。
云南白药酊
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，风湿麻木，筋骨及关节疼痛，肌肉酸痛及冻伤。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
肌醇烟酸酯片
本品用于高脂血症、动脉粥样硬化、各种末梢血管障碍性疾病（如闭塞性动脉硬化症、肢端动脉痉挛症、冻伤、血管性偏头痛等）的辅助治疗。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
