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怎么样才能控制视力下降
补充说明：怎么样才能控制视力下降
a******W 2022-03-06 21:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
控制视力下降可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术、眼保健操等方法。如果视力下降情况持续或加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
通过增加日间户外暴露时间可以促进多巴胺的释放，抑制调节性细胞外路通路中的近视信号转导，从而延缓近视的发展。此方法适合于所有人群，特别是青少年儿童，旨在通过减少室内近距离用眼来预防近视。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼睛疲劳，减轻因过度用眼导致的视力下降。良好的习惯包括坐姿端正、书本与眼睛保持30-40厘米的距离等。这些习惯适用于长时间看书学习的人群，以降低对眼睛造成的压力。
3.眼镜矫正
眼镜矫正能够帮助改善视力模糊的问题，使光线正确地聚焦在视网膜上，提高视觉清晰度。对于存在视力问题的人群而言，配戴合适的眼镜是日常生活中必不可少的一部分。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通过改变角膜曲率半径或厚度来调整眼球折射力，达到纠正不正常屈光度数的目的。该手术常用于治疗近视、远视及散光等问题，在特定条件下由经验丰富的医师执行可有效提升患者术后视力。
5.眼保健操
定期做眼保健操可以放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解视疲劳，辅助控制视力下降。尤其对于经常使用电子产品的人群，每天定时进行眼保健操能有效预防近视的发生。
除了上述列出的方法外，还应强调定期眼科检查的重要性，以便及时发现并处理任何潜在的眼睛健康问题。此外，适当的饮食也可以起到一定的辅助作用，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜以及坚果类食物都对眼睛有益。
2024-03-22 13:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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