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怎样预防干眼症
补充说明：怎样预防干眼症
a******W 2022-03-06 21:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防干眼症可以采取眼部保湿、避免长时间盯着屏幕、合理饮食和水分摄入、定期休息眼睛、配戴护目镜或眼镜等措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.眼部保湿
通过使用人工泪液滴剂、眼膏等来模拟自然泪膜，缓解因缺乏润滑导致的症状。每日按医嘱频点眼药水以维持结膜囊内液体量。
2.避免长时间盯着屏幕
长时间盯住电脑、手机等电子产品会导致眨眼次数减少，影响泪液分布均匀性；从而诱发干眼症状。建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。
3.合理饮食和水分摄入
充足的水分摄入有助于稀释泪液中的蛋白浓度，促进其蒸发作用；而某些食物如胡萝卜素则具有抗氧化功能能辅助治疗干眼病。每天至少喝8杯水并适量进食富含维生素A及C类食品。
4.定期休息眼睛
适当休息可以减轻眼睛疲劳，增加泪液分泌，从而降低干眼症的发生风险。建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。
5.配戴护目镜或眼镜
护目镜或眼镜能够防止风沙、烟尘等物质对角膜上皮细胞造成损伤，减少泪液挥发，起到一定的防护作用。在需要时配戴护目镜或眼镜进行保护。
若患者出现持续性的不适症状，则应及时前往医院的眼科就诊。
2024-02-20 09:39
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
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