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吞气症怎么能够缓解

发病时间：不清楚

吞气症怎么能够缓解

补充说明：吞气症怎么能够缓解

a******W 2022-03-06 21:23

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

吞气症可以通过饮食调整、腹式呼吸训练、心理行为疗法、胃动力促进剂、抗抑郁药等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
患者应避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、高纤维食品等。减少这些食物摄入有助于减少吞入空气量，从而减轻胃肠胀气症状。
2.腹式呼吸训练
通过指导患者采用腹式呼吸法来增加膈肌运动频率，改善通气功能。腹式呼吸能增加胸廓上下径，提高肺活量；长期坚持可增强心肺功能并降低呼吸道阻力。
3.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松技巧练习等非药物干预手段，在专业人员指导下进行。此方法旨在帮助个体识别并改变错误观念及应对策略，减少因焦虑引起的吞气行为。
4.胃动力促进剂
胃动力促进剂如莫沙必利片可用于改善消化系统功能紊乱所致不适。该类药物具有促进胃肠蠕动作用，可加速食物排空过程，减少嗳气发生机会。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林片可能需要处方并在医生监督下使用，主要用于治疗伴随的心理压力或抑郁症。这类药品调节大脑神经递质平衡，有助于稳定情绪状态，间接改善由情绪因素造成的吞气现象。
面对吞气症，建议采取少量多餐的方式进食，每次进食后适当散步，促进肠道蠕动，有利于气体排出。同时，睡前3小时尽量不要进食，以免加重症状。

2024-03-23 18:24