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哭了一晚上怎么防止第二天眼睛肿
补充说明：哭了一晚上怎么防止第二天眼睛肿
a******W 2022-03-06 21:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
哭了一晚上后可以采取冷敷、眼部按摩、保持水分、避免刺激物、充足睡眠等措施来预防眼睛肿胀。
1.冷敷
冷敷可以促进毛细血管收缩和淋巴循环，从而减少眼部肿胀。使用冰袋或湿毛巾轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。
2.眼部按摩
眼部按摩有助于促进血液循环和淋巴引流，缓解眼部疲劳和肿胀。轻柔地按压眼周穴位，如攒竹、丝竹空等，每日数次。
3.保持水分
充足的水分摄入有助于维持身体液体平衡，减轻因脱水引起的肿胀。适量增加饮水量，特别是在睡前和早晨起床后。
4.避免刺激物
避免接触可能引起过敏或刺激的眼部化妆品或物质，以减少眼部肿胀的可能性。在必要时佩戴护目镜或太阳镜保护眼睛免受强光和风沙伤害。
5.充足睡眠
充足的睡眠有助于恢复眼部组织结构，减少因休息不足导致的肿胀。确保每晚获得足够的高质量休息，尽量避免熬夜。
若肿胀伴有疼痛或视力模糊等症状，建议及时眼科就诊。
2024-01-19 11:07
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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