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气滞性便秘怎么调理
补充说明：气滞性便秘怎么调理
a******W 2022-03-06 21:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
气滞性便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高肠道蠕动频率。膳食纤维具有吸水膨胀并促进肠内容物推进的作用，有助于软化大便并改善排便习惯。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地旋转式按压，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道运动，促进气体排出及固体物质向前推进，从而缓解气滞性便秘。
3.中药调理
可选用枳实导滞丸、保和丸等中成药改善病情。上述药物中含有枳实、厚朴等中药材，能行气消积、导滞通便，对于上述病症所引起的不适症状有一定的缓解作用。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2024-02-23 15:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
