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寒性体质的人应该怎样调理身体
补充说明：寒性体质的人应该怎样调理身体
2022-03-06 21:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
寒性体质的人一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式调理身体。
1、饮食调理
寒性体质的人应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免加重寒性体质，可以适当多吃一些温性的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，可以起到辅助温补身体的作用。
2、生活调理
寒性体质的人群应注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免受凉。平时可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，加强新陈代谢，从而增强体质。
3、中药调理
寒性体质的人群可以在医生指导下服用一些中药进行调理，如四逆散、附子理中丸等，可以起到温中散寒、健脾养胃的功效，有助于改善寒性体质。
除上述外，还可通过艾灸、拔罐等方式调理身体。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-23 09:43
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
