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椎动脉型颈椎病怎么锻炼
补充说明：椎动脉型颈椎病怎么锻炼
a******W 2022-03-06 21:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
椎动脉型颈椎病可以通过牵引疗法、颈项肌功能锻炼、平衡训练、颈部肌肉电刺激治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对身体部位施加持续均匀的拉力来实现，通常采用固定式或移动式装置，在医疗专业人员监督下进行。此方法有助于缓解因颈椎压迫引起的局部不适感。因为其能够间接地减少突出物对周围组织造成的压力，从而减轻疼痛、麻木等症状。
2.颈项肌功能锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如米字操、天鹅展翅等动作，每日完成一定数量的循环。这些活动有助于增强颈部肌肉力量和稳定性，进而改善血液循环并预防进一步恶化。针对椎动脉型颈椎病而言，此举可降低血管受压风险。
3.平衡训练
平衡训练包括单腿站立、闭眼站立等活动，在专业人士指导下定期进行。提高身体稳定性和协调能力，对于改善由于脊柱不稳定导致的相关临床表现有积极作用。
4.颈部肌肉电刺激治疗
利用特定频率电流刺激颈部肌肉，一般每次治疗30-60分钟。该技术能够促进血液循环及淋巴回流，缓解肌肉紧张状态；同时也能增强颈部支撑结构，防止颈椎间盘退变。
在进行任何锻炼前，应咨询专业医师评估风险，并制定个体化方案。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。
2024-04-17 04:37
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椎动脉型颈椎病较之脊髓型颈椎病略为多见，因其中大多系由于椎节不稳所致，易经非手术疗法治愈或好转，故住院及需手术者较少。本型主要引起头痛症状，故又称之为上行性颈椎病，并易与多种引起头痛的疾患相混淆，在椎动脉影像学检查前常难以确诊。因此，其诊断问题常成为各有关科室之间容易引起争议的问题。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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