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肾精亏虚精血不足怎样调理
补充说明：肾精亏虚精血不足怎样调理
a******W 2022-03-06 21:25
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾精亏虚精血不足可采取饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过增加富含铁、锌、维生素B12等营养素的食物摄入量来补充缺失的微量元素。这些元素有助于促进红细胞生成及维持其正常功能，从而改善贫血状况。
2.中药调理
可选用补肾益气类中药如党参、黄芪、山药等，遵循医嘱配制服用。传统中医认为肾为先天之本，肾精充足则气血调和；补肾益气可增强体质、提高免疫力并促进血液循环。
3.运动疗法
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。有氧运动能提高心肺功能、促进新陈代谢，并有助于消耗多余脂肪；但需注意避免过度疲劳以免加重肾脏负担。
4.生活方式调整
保持规律作息时间，保证充足睡眠；减少烟酒摄入，避免熬夜等不良生活习惯。良好的生活习惯有助于身体恢复平衡状态，进而减轻因生活不规律导致的身体不适现象。
此外，患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-23 09:06
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
多发人群：中老年患者
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
