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脊椎病怎么自己治
补充说明：脊椎病怎么自己治
a******W 2022-03-06 21:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊椎病可以通过热敷疗法、牵引疗法、针灸治疗、肌肉放松训练、功能性锻炼等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感，减轻因循环不畅引起的背部酸痛等问题。
2.牵引疗法
通过外力作用于身体特定部位来调整结构位置并缓解压力的方法，在家中可采用充气式腰围带、颈托等工具给予适当力度支撑。牵引能分散脊柱负荷，改善局部供血状态，并有助于纠正微小移位；佩戴相应装备后可增强稳定性防止二次伤害发生。
3.针灸治疗
选择合适的穴位进行电针刺激，通常每次治疗持续20-30分钟。针灸能够调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对于某些类型的脊椎病具有一定的治疗效果。
4.肌肉放松训练
针对颈部、肩部及腰部开展针对性放松运动如燕飞姿势、猫式伸展等，每日练习次数依个人状况而定。这些动作有助于增加柔韧性、强化核心肌群并减少压力张力，从而间接地支持脊柱健康。
5.功能性锻炼
包括但不限于平衡木行走、倒退走路等低强度活动，每日至少30分钟。这类运动旨在提高身体协调性及核心稳定性，进而预防不当姿态造成的脊柱负担过重。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、太极等温和运动，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，但应避免剧烈运动以防加重病情。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-22 09:56
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脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。
氟比洛芬凝胶贴膏
适用于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎等，也可用于软组织病，如扭伤及劳损，以及轻度至中度疼痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
