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小腿肚抽筋疼怎么缓解
补充说明：小腿肚抽筋疼怎么缓解
a******W 2022-03-06 21:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚抽筋疼可以考虑热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素D补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖宝宝贴片或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日数次。局部加温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对因寒冷刺激引起的抽筋有较好的效果。
2.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺其下肢后侧自上而下推按至足底，再由内向外环绕揉动，反复操作直至缓解为止。通过手法作用于经络腧穴，改善局部血液循环，从而减轻痉挛状态。对于缓解小腿肚抽筋所致的疼痛有一定的帮助。
3.肌肉放松剂
口服非处方肌肉松弛剂如美西坦片、乙哌立松片等药物来缓解肌肉紧张和痉挛。这些药物能够直接影响中枢神经系统，起到抑制性神经递质的作用，降低神经系统的兴奋性，具有良好的解痉止痛效果。
4.维生素D补充剂
遵医嘱服用维生素D补充剂，通常为每天固定剂量，连续服用一段时间。维生素D能促进钙吸收，预防骨软化症及佝偻病；可使血清磷浓度提高，有利于维持正常骨骼结构和功能。补充足量维D有助于防止因缺乏引起的小腿肚抽筋。
除上述措施外，还应保持充足的水分摄入，以免脱水导致电解质紊乱加剧小腿肚抽筋的症状。建议定期评估并调整饮食结构，特别是对于存在特定健康状况的人群。
2024-01-25 16:56
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
就诊科室：营养科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
维生素AE胶丸
用于防治因维生素A、E缺乏而引起的角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化；亦用于习惯性流产的辅助治疗。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
