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肌肉薄弱怎么办
补充说明:肌肉薄弱怎么办
2022-03-06 21:25
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精选回答(1)
肌肉薄弱可以通过加强营养、适当运动、手术治疗等方式进行改善。
1、加强营养
肌肉薄弱可能跟平时不正确的饮食习惯有关,特别是体内缺乏钙元素等营养物质时,容易导致肌肉的生长发育受到影响。因此患者需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白的食物,也需要多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的多种营养物质。
2、适当运动
如果肌肉比较薄弱,平时需要适当的进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速体内的新陈代谢,也能够促进肌肉的生长。但是需要避免做劳累的体力活,也不要进行剧烈的运动,否则可能会导致局部的肌肉受到损伤。
3、手术治疗
如果病情比较严重,可以通过注射肉毒素的方式来改善,能够抑制神经的传导,从而使肌肉萎缩的症状得到缓解。
除此之外,还可以通过按摩、推拿等方式来缓解,对于疾病的恢复有一定的帮助。在日常生活中,还需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及时就医,以免延误治疗的最佳时机。
2022-07-22 11:13
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医生回答(1)
只要找到造成肌肉薄弱的详细原因,能力够对症医治。同时注意清淡饮食,多吃富含维生素的蔬菜和水果,以及胶原蛋白含量丰富的食物。同时注重油腻饮食,多吃富含维生素的菌类和水果,以及胶原蛋白含量丰富的食品。同时注重油腻饮食,多吃富含维生素的菌类和水果,以及胶原蛋白含量丰富的食品。应该先处理基础方面疾病,从基本上处理以后,然后再选择腰背肌功能康复锻炼,例如趴在床上学小燕子飞,躺在床上,将胳膊肘、脚后跟将头部支持起来,做5点支持法功能康复锻炼,在康复锻炼的过程当中,动作要慢,只要在做的过程当中觉得腰部肌肉发烧,而且觉获得劳累的状况下才会有不错的后果。同时注意清淡饮食,多吃富含维生素的蔬菜和水果,以及胶原蛋白含量丰富的食物。
2022-03-07 08:11
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