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背部酸痛怎么缓解
补充说明：背部酸痛怎么缓解
a******W 2022-03-06 21:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背部酸痛可以通过热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻背痛。对于因冷空气刺激引起的背部不适具有一定的作用。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人员运用手法对背部肌肉及软组织进行轻柔按压和拉伸。通过增加血流量、放松紧张肌群来舒缓背部压力。适合因长时间坐姿不良导致的轻微背痛。
3.针灸治疗
由受训中医师执行，在特定穴位上施行细针刺入法，通常为4-6次一疗程。针灸可调节神经系统功能并改善血液循环，有助于舒缓长期积累性背痛。适用于因久坐不动造成的慢性背痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少发炎反应和缓解组织损伤所致之背部钝痛。适合急性发作且伴有红肿者。
5.肌肉松弛剂
经医师处方后购买相应药品，依据医嘱规定时间服用。这类药物能暂时抑制神经传导，间接地使横纹肌出现暂时性的松弛现象。对于因姿势不当造成之短期剧烈背痛有效。
除上述措施外，建议患者还可适当进行游泳运动，因为此运动可以使身体处于水平状态，有利于促进腰背部血液循环，进而辅助缓解背部酸痛的症状。
2024-03-15 01:53
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