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胳膊肌肉酸痛怎么解决
补充说明：胳膊肌肉酸痛怎么解决
a******W 2022-03-07 18:19
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胳膊肌肉酸痛可以考虑肌肉放松训练、局部热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、维生素B补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸及强化运动来缓解肌肉紧张和疼痛。通常建议患者每天进行多次。此措施有助于提高血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻肌肉酸痛。针对胳膊肌肉酸痛，这种锻炼方式能够针对性地缓解不适。
2.局部热敷
局部热敷使用温湿毛巾或暖袋覆盖患处，温度保持在40-50℃之间，每次持续15-30分钟。局部热敷能增加血管通透性，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因劳累引起的胳膊肌肉酸痛有较好的效果。
3.按摩疗法
按摩疗法由专业人员对受影响区域进行深度按压和牵拉，时间依患者反应而定。该方法可改善血液循环，加速代谢物清除，同时也能舒缓紧绷肌群。适合长期久坐导致的胳膊肌肉劳损所致酸痛。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般为间隔4-6小时一次，直至疼痛缓解。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，因此能够减少组织发炎和缓解疼痛。若上述措施无效且考虑药物干预，则可以选择此类药物进行止痛处理。
5.维生素B补充
维生素B补充包括遵医嘱服用维生素B复合制剂，剂量和频率依据产品说明书或医师指导执行。维生素B族有助于神经传导功能正常化，进而提升身体整体健康状态。对于因缺乏维生素B引起的神经系统相关症状有益。
在日常生活中，患者应避免过度劳累，以免加重肌肉酸痛的症状。如果肌肉酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-01 13:16
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
