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舌苔厚腻发白怎么调理
补充说明：舌苔厚腻发白怎么调理
a******W 2022-03-07 18:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
舌苔厚腻发白可以考虑饮食调理、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少油腻、甜食摄入，增加蔬菜水果比例，有助于改善消化吸收功能，进而减轻舌苔厚腻现象。适用于因饮食不当引起的舌苔厚腻症状。
2.中药调理
在专业中医师指导下，服用茯苓、陈皮等具有健脾祛湿功效的中药材，以达到调理脾胃的目的。此方法适合长期存在舌苔厚腻且伴有消化不良症状的人群。
3.腹部按摩
选择天枢穴、中脘穴等穴位进行按摩，每次10-15分钟，每日2次，可促进胃肠蠕动，缓解舌苔厚腻的情况。对于经常久坐不动导致气血不畅引起舌苔厚腻者有较好的效果。
4.运动疗法
根据自身情况适当进行如慢跑、瑜伽等有氧运动，可以增强体质，提高身体免疫力，辅助消除舌苔上的菌群。对于舌苔厚腻伴随肥胖或体脂率较高者有益处。
针对舌苔厚腻发白的症状，在日常生活中需注意保持口腔卫生，避免食用过于寒凉或肥甘厚腻的食物。同时建议定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-01-28 09:50
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
