发病时间：不清楚
手酸胀痛怎么缓解
补充说明：手酸胀痛怎么缓解
a******W 2022-03-07 18:15
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手酸胀痛可以尝试热敷、针灸、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、维生素B6补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。通过促进局部血液循环来减轻炎症和肿胀，从而缓解手部酸胀感。适用于因劳累引起的软组织损伤导致的手部不适。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至1小时。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因长期重复性活动引起的手部劳损所致的酸胀有积极作用。
3.肌肉放松训练
建议患者可采取仰卧位，双下肢屈曲，双手交叉抱头，然后尽量将肘关节向左右两侧展开，保持一段时间后休息片刻再继续练习。此动作有助于拉伸手臂及肩背部肌肉群，改善上述区域血液循环状态，进而达到辅助缓解酸胀效果的作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织水肿和发红，缓解由软组织损伤引发的酸胀感。适合处理因过度使用造成的轻微软组织损伤。
5.维生素B6补充
可通过口服维生素B6制剂或调整饮食摄入增加其摄取量。B族维生素参与多种代谢过程，在神经传导及合成胶原蛋白方面发挥作用；适当提高体内维素B6水平可能对改善周围神经功能有益。
针对手部酸胀痛的症状，应避免长时间重复性运动，以免加剧手部负担。同时注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
2024-02-02 11:43
举报相关问题
向医生提问
手酸分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。
症状起因：1、如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态，得不到休息而产生的暂时性手酸。2、手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。3、手酸也有可能是缺钙引起的，无明显诱因的手臂酸痛考虑睡眠身体压迫手臂内神经所致。
可能疾病：老年人低钙血症
就诊科室：神经、手外科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
