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缓解手酸的办法
补充说明：缓解手酸的办法
a******W 2022-03-07 18:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
缓解手酸可以采取热敷、按摩疗法、肌肉放松训练、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜且安全的加热设备对受影响的手部区域进行温热处理。此方法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张及减少因循环不畅引起的肿胀现象。
2.按摩疗法
选择舒适体位后由专业人员运用手法作用于特定经络穴位上，每次持续5-10分钟。通过刺激穴位来调节气血平衡、缓解压力并增强身体自我修复能力；长期坚持效果更佳。
3.肌肉放松训练
针对手部开展一系列针对性放松运动如握拳松开法：快速反复地握紧拳头再放开，重复30次。此法旨在提高肌群耐受力同时帮助减轻因长时间静止不动导致的僵硬感；适合办公室人群日常练习。
4.针灸治疗
由有资质的中医师在特定穴位施行细针刺入人体皮下浅层组织内，一般为5-10个穴位。针灸能够调节体内神经功能紊乱状态，从而达到舒缓手部疲劳的效果；建议每周至少一次。
除上述措施外，还应避免长时间重复性活动，以免加剧手部不适。睡眠时可适当抬高患肢，促进血液回流，有利于缓解不适症状。
2024-02-19 10:00
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手酸分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。
症状起因：1、如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态，得不到休息而产生的暂时性手酸。2、手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。3、手酸也有可能是缺钙引起的，无明显诱因的手臂酸痛考虑睡眠身体压迫手臂内神经所致。
可能疾病：老年人低钙血症
就诊科室：神经、手外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
