发病时间：不清楚
膝盖关节松弛怎么办
补充说明：膝盖关节松弛怎么办
a******W 2022-03-07 18:15
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖关节松弛可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、体重管理、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过特定的动作练习来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如静蹲、靠墙半蹲等。锻炼有助于提高肌肉对关节的支持力度，减少因肌肉力量不足导致的关节不稳定。
2.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群及外侧肌群开展针对性训练，例如深蹲、腿举以及侧卧腿外展。这些动作可增加股四头肌、腘绳肌及腓肠肌的体积与密度，从而间接提升膝关节的稳定性和耐受力。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境；同时，肥胖者应减轻体重以降低关节负担。上述措施旨在改善血液循环状态并减轻软骨面之间的摩擦压力，进而缓解因关节功能障碍所致的不适感。
4.体重管理
通过饮食控制和适量运动相结合的方式实现减重目标。体重减轻能够降低膝关节所承受的压力，缓解因过重引起的关节疼痛等问题。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节损伤。若发现关节持续松弛且伴有肿胀等情况，建议及时就医，在专业医师指导下采取相应治疗措施。
2024-04-18 10:41
举报相关问题
向医生提问
关节过度活动综合征又名关节松弛症，是四肢关节疼痛的原因之一，影响患儿肢体活动和功能。本症是遗传性疾病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
千山活血膏
活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤，腰、膝部骨性关节炎等症状者。
