首页> 外科> 骨科> 落枕> 怎样缓解落枕

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

落枕可以通过热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处,每次15-20分钟,每日多次。热敷能促进血液循环,缓解局部肌肉紧张和疼痛;适用于因睡眠姿势不当引起的颈部僵硬和疼痛。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏颈部及肩背部肌肉,可配合温和拉伸动作,每日数次。按摩有助于放松紧张肌群,改善血液循环,减轻颈部不适感;适合大多数患者。
3.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行针刺操作,一般为一至两次会诊周期。针灸通过刺激经络穴位来调节气血平衡,缓解肌肉紧张和疼痛;对于存在颈椎病风险者需谨慎考虑。
4.肌肉松弛剂
口服或外用含有肌肉松弛成分的药物如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等,按照说明书指示使用。这类药物能够暂时抑制神经对肌肉的传导作用,使过度兴奋的肌肉得以休息,从而起到止痛效果;长期服用需注意副作用发生。
5.非甾体抗炎药
选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,按医嘱规定剂量服用。此类药物具有解热镇痛及消炎作用,能减少组织充血、水肿,缓解颈项部肌肉痉挛所致之疼痛;须警惕胃黏膜损害等潜在风险。
建议患者日常生活中注意保持正确的睡姿和坐姿,避免长时间低头玩手机或伏案工作,以预防颈部肌肉劳损。若经过上述方式处理后,症状仍未见明显好转,则需要及时就医,在医生指导下进一步完善相关检查并接受针对性治疗。

2024-03-18 18:53

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疾病百科

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落枕 (颈强直,急性颈部软组织损伤,外伤性斜颈)

人们在工作或日常生活中,由于某种原因突然头颈扭闪,肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉,导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂;也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤;还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

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