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肩膀和脖子酸痛是怎么回事
补充说明：肩膀和脖子酸痛是怎么回事
a******W 2022-03-07 18:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩膀和脖子酸痛可能是由肩周炎、颈椎病、睡眠姿势不当、长期低头玩手机、过度劳累等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变，导致局部炎症反应，从而引起疼痛。这种炎症会导致肩关节周围的肌肉、肌腱等软组织变得僵硬，进而引发疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.颈椎病
颈椎病通常由颈椎间盘退变、骨质增生等原因所致，当突出的椎间盘压迫到邻近的神经根时，就会出现颈部以及肩部的放射性疼痛。此外还可能伴随肢体无力、行走不稳等症状。对于轻度的颈椎病，可通过牵引疗法缓解不适症状，重者则需要通过手术的方式解除压迫。
3.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部和肩部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环受阻，从而引起疼痛。改善睡眠姿势可以减轻疼痛，例如使用合适的枕头支撑颈部，调整睡姿为侧卧位。
4.长期低头玩手机
长期低头玩手机会使颈部前倾，增加颈椎负担，导致颈部和肩部肌肉劳损，进而引发疼痛。建议减少看手机的时间，每隔一段时间休息一下并做些颈部和肩部放松运动。
5.过度劳累
过度劳累会引起肌肉疲劳和乳酸积累，导致肩膀和脖子酸痛。可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张和疼痛。
针对肩膀和脖子酸痛的情况，建议及时就医以确定确切原因，并接受适当的治疗。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，有助于预防相关问题的发生。
2024-02-23 15:40
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
