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肘内翻怎么锻炼
补充说明：肘内翻怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肘内翻的治疗可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节保护措施、矫形器具使用等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列增强肘部周围肌肉力量和灵活性的动作，如屈伸运动、抗阻练习等。这些锻炼有助于改善肘关节稳定性。此方法适用于轻度至中度肘内翻患者，以促进功能恢复。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化肘部外侧肌群来纠正异常张力，常见方法有哑铃弯举和弹力带外展。此措施适合所有类型的肘内翻患者，在专业指导下进行效果更佳。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中预防肘关节损伤的行为习惯，如正确提拿重物、避免长时间保持一个姿势等。对于任何类型的肘内翻患者都至关重要，可减少疼痛发作频率及严重程度。
4.矫形器具使用
矫形器具使用包括定制支具或夹板，佩戴在受影响的肘关节处，旨在提供物理支撑和矫正畸形。这类器械主要用于重度肘内翻患者的辅助治疗，特别是在活动后缓解不适症状。
针对肘内翻，建议定期监测病情变化，必要时需及时就医调整治疗方案。
2024-02-21 00:33
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由于先天或后天因素造成尺骨轴线向内侧偏移，携物角<0称为肘内翻。
多发人群：所有人群
临床检查：屈肘试验
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 10000元）
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