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腿关节扭伤后怎样能快点好起来
补充说明：腿关节扭伤后怎样能快点好起来
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腿关节扭伤后，可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在腿部关节扭伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，有助于缓解疼痛症状。
2.弹性绷带
在腿部关节扭伤后，患者可用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，直至受伤部位。弹性绷带通过增加组织压力而减少肿胀和出血，促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应和疼痛感。
4.关节保护训练
患者应在专业人员指导下进行针对性康复运动，如渐进性活动范围练习和肌力增强训练。此措施旨在提高关节稳定性并恢复功能，但须注意避免过度劳累以防二次损伤。
此外，患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重关节负担，延缓恢复进程。
2024-02-12 20:52
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
