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手臂肌肉拉伤多久才能恢复
补充说明:手臂肌肉拉伤多久才能恢复
a******W 2022-03-07 18:16
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精选回答(1)
肌肉拉伤主要因为肌肉在活动中急剧收缩或过分牵拉引发的损伤。肌肉拉伤后,要立刻用冷水冲部分或用毛巾包裹冰决冰敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,避免肿胀。这在动作激烈,引体向上和仰卧起坐训练时简单产生。平常的时候肯定要多注重胳膊的现象,尽大概不要做激烈的活动,能够先全身高低组织一些活血化瘀类的药品来选择医治。
2022-03-07 22:22
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手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。