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骨质疏松怎么补
补充说明：骨质疏松怎么补
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松可以通过钙质补充、维生素D补充、运动疗法、饮食调整等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量。骨质疏松症患者常伴随骨量减少和骨骼微结构破坏，适当补钙有助于增强骨密度，预防骨折。
2.维生素D补充
通过日晒或维生素D制剂提高体内维生素D水平。维生索D促进肠道钙吸收及骨骼矿化，对防治骨质疏松有积极作用。
3.运动疗法
选择适宜的负重及肌肉锻炼活动如步行、太极拳等；开始前应评估风险并制定个性化计划。运动可刺激成骨细胞活性、改善骨质量；但需注意避免度运动以防损伤脆性骨折。
4.饮食调整
均衡摄入富含钙质的食物如乳制品、深绿色蔬菜；减少咖啡因及酒精摄入。食物中的营养素如钙能支持骨骼健康；不良生活习惯可能影响钙吸收或加剧骨质流失。
骨质疏松症患者应在医生指导下接受治疗，定期监测骨密度变化，以评估治疗效果及安全性。
2024-01-19 14:33
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
