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感冒腰酸背痛怎么缓解
补充说明：感冒腰酸背痛怎么缓解
a******W 2022-03-07 18:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒腰酸背痛可以考虑热敷治疗、艾灸疗法、推拿按摩、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或加温湿毛巾对腰部及背部疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于因感冒引起的腰背酸痛。
2.艾灸疗法
选择肾俞穴、命门穴等穴位，在专业人士指导下用艾条悬灸上述穴位，每次可灸10~20分钟左右。通过刺激穴位来起到补益肾气的作用，从而改善因风寒侵袭机体所致的不适症状。但需注意避免时间过长以免烫伤皮肤。
3.推拿按摩
患者平卧在床上，家属用手掌根部沿脊柱两侧膀胱经从上至下做推法；然后顺时针摩腹，再逆时针摩腹各30圈；最后用双手重叠按压双足三里穴各30次。推拿能疏通经络、调和气血，进而达到祛除外邪、扶正祛邪的目的。此方法适合于因外感风寒而出现腰酸背痛者。
4.针灸治疗
针对腰部和背部腧穴如肾俞、大肠俞、委中等进行针刺，一般采用平补平泻手法，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节体内气血流通，缓解由感冒引起的局部不适。对于存在高血压、心脏病等基础病史者应谨慎接受此类操作。
感冒期间，身体免疫状态下降，容易感到疲劳，因此要注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。同时，饮食宜清淡易消化，多喝水，避免辛辣刺激性食物，以防加重病情。
2024-01-18 10:33
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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