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脚后跟骨折怎么康复锻炼
补充说明：脚后跟骨折怎么康复锻炼
a******W 2022-03-07 18:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟骨折可通过固定支具使用、物理疗法、功能性锻炼等方法进行康复锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
患者可以在医生指导下佩戴定制的硬模靴、弹性绷带或高弹力袜等非手术方法来稳定足部。固定有助于减少肿胀和疼痛，促进愈合过程，防止二次损伤。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等手段，在专业人员监督下定期进行。这些方法可缓解肌肉紧张、提高关节活动度并增强周围组织稳定性；对于促进血液循环及软化粘连也有积极作用。
3.功能性锻炼
功能锻炼主要包括被动运动如踝泵练习以及主动肌力训练，需在医师指导下按计划逐步增加难度。通过渐进式恢复负重行走能力，预防深静脉血栓形成，并加速神经和肌肉功能恢复。
骨折愈合期间应避免剧烈运动，以免影响骨骼修复进程。建议定期复查，监测骨折愈合情况，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于骨骼健康。
2024-02-27 17:24
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
