发病时间：不清楚
踝关节疼痛该怎么办
补充说明：踝关节疼痛该怎么办
a******W 2022-03-07 18:17
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节疼痛可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为急性扭伤导致的踝关节疼痛，则需要立即停止活动并进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.抗炎镇痛药物
如果患者存在慢性炎症引起的踝关节疼痛，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗。这类药物具有解热、镇痛及消炎效果，在临床上广泛用于轻至中度疼痛以及多种原因所致的发热。但需注意个体差异及可能存在的副作用。
3.关节保护措施
对于存在长期反复性踝关节疼痛的人群，应减少负重行走时间，必要时可穿戴支具保护。此措施旨在通过物理方式对患处提供支持与稳定，防止进一步损伤，有助于缓解不适症状。
4.关节功能锻炼
针对不同类型的踝关节疼痛，制定个性化康复计划至关重要。例如，肌肉强化练习可用于改善稳定性，而灵活性训练则有助于预防僵硬。针对性地加强踝关节周围肌群力量和耐力，有助于提高其支撑能力及稳定性；同时也能促进血液循环，加速软组织修复愈合过程。
5.关节腔注射
当保守治疗无效且影响生活质量时，可在医生指导下考虑行关节腔注射治疗。该方法将药物直接注入关节内，能有效控制局部无菌性炎症反应，缓解疼痛症状。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重踝关节负担。饮食方面宜选用高蛋白、低脂肪食物，如鸡蛋、瘦肉等，有利于机体恢复。
2024-04-09 19:04
举报相关问题
向医生提问
踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
