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腿部肌肉劳损怎么治疗
补充说明：腿部肌肉劳损怎么治疗
a******W 2022-03-07 18:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腿部肌肉劳损可采取肌肉放松训练、按摩疗法、中药外敷、针灸治疗、冷敷、热敷、弹性绷带等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括拉伸、静力抗阻练习等，在专业教练指导下定期进行。此措施有助于提高肌肉柔韧性及耐受性，缓解因过度使用引起的劳损。
2.按摩疗法
通过手法作用于受损区域，如推拿、按揉等，每日一次至数次不等。可促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并加速代谢产物排除；对轻度至中度之软组织损伤有较好效果。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加温酒调制成为糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适当温度的热毛巾覆盖。中医认为该方法能够促进局部微循环、缓解肿胀与疼痛；对于因劳累所致之软组织损伤具有良好疗效。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，并可能配合电刺激或拔罐技术。针灸能调节神经-内分泌系统反应，改善血液循环及修复受损细胞；适用于多种类型之肌肉劳损。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重腿部肌肉负担。必要时，可在医师指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。
2024-03-09 20:42
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
