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冈上肌肌腱损伤怎么锻炼
补充说明：冈上肌肌腱损伤怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
冈上肌肌腱损伤可以通过肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡稳定性训练等治疗措施来促进恢复。
1.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加阻力来增强冈上肌和其他肩部肌肉的力量，以支持肩关节稳定。此方法适用于冈上肌肌腱损伤恢复期或后期康复阶段。
2.关节活动度训练
关节活动度训练旨在提高肩关节的活动范围，减少僵硬和粘连。对于冈上肌肌腱损伤患者，此训练应在专业人员指导下进行，以防止进一步损伤。
3.平衡稳定性训练
平衡稳定性训练涉及一系列身体协调性练习，旨在提高肩关节周围肌肉群的稳定性和控制力。此类训练通常在肌腱损伤愈合后开始，并应根据个人情况调整难度。
冈上肌肌腱损伤患者需避免度运动，以免加重肌腱负担。日常生活中，可采取适当的非负重肩周活动如旋转动作，以促进血液循环及功能恢复。
2024-03-18 23:15
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
萘普生钠胶囊
用于治疗风湿性和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、关节炎、腱鞘炎.亦可用于缓解肌肉骨骼扭伤、挫伤、损伤以及痛经等所致的疼痛.运动系统（如：关节、肌肉及肌腱）的镇痛消炎,亦用于多种疾病引起的疼痛的对症治疗.
双氯芬酸钠缓释片
急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤；急性痛风；痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛；创伤后的疼痛与炎症，如肌肉拉伤等。
