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冈上肌肌腱损伤怎么锻炼
补充说明：冈上肌肌腱损伤怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
冈上肌肌腱损伤可以通过肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡稳定性训练等治疗措施来促进恢复。
1.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加阻力来增强冈上肌和其他肩部肌肉的力量，以支持肩关节稳定。此方法适用于冈上肌肌腱损伤恢复期或后期康复阶段。
2.关节活动度训练
关节活动度训练旨在提高肩关节的活动范围，减少僵硬和粘连。对于冈上肌肌腱损伤患者，此训练应在专业人员指导下进行，以防止进一步损伤。
3.平衡稳定性训练
平衡稳定性训练涉及一系列身体协调性练习，旨在提高肩关节周围肌肉群的稳定性和控制力。此类训练通常在肌腱损伤愈合后开始，并应根据个人情况调整难度。
冈上肌肌腱损伤患者需避免度运动，以免加重肌腱负担。日常生活中，可采取适当的非负重肩周活动如旋转动作，以促进血液循环及功能恢复。
2024-03-18 23:15
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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