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手腕腱鞘炎怎么缓解
补充说明：手腕腱鞘炎怎么缓解
a******W 2022-03-07 18:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕腱鞘炎可以通过休息、冷敷、抗炎药物、封闭注射、中医推拿等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少患处活动，尤其是重复性手部运动，如打字、玩手机游戏等。充分休息有助于减轻炎症反应，缓解疼痛及肿胀，促进腱鞘部位修复。
2.冷敷
使用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，降低局部血液循环速度，从而起到止痛消肿的作用。
3.抗炎药物
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常需遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的功效，可抑制前列腺素合成，从而减轻腱鞘组织的炎症反应。
4.封闭注射
通过专业医生将利多卡因和曲安奈德混合后注入腱鞘内，一般每3-6个月一次。此方法能阻断神经传导，使腱鞘暂时失去刺激作用；同时也能长期发挥其抗炎效果。
5.中医推拿
由有资质的中医师在其指导下对腕关节周围进行按摩放松处理。推拿手法可以改善局部血液循环状态，缓解肌肉紧张感并减轻软组织僵硬度。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式来辅助治疗。若症状持续不缓解甚至加重，应及时就医以免影响正常生活和工作。
2024-02-05 17:52
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腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。 办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腱鞘炎埋下隐患，俗称鼠标手。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。 因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
多发人群：教师，打字员
