发病时间：不清楚
足内翻怎么治疗
补充说明：足内翻怎么治疗
a******W 2022-03-07 18:17
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足内翻可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、功能性锻炼、肌肉平衡训练、肌力训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围练习，每日一次。这些方法有助于缓解局部肿胀和疼痛，改善血液循环，进而减轻足内翻引起的不适。针对足内翻患者具有一定的效果。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过定制合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整来纠正步态异常，可能需要定期更换。这样做可以提供额外支撑并帮助分散压力，从而减少因足内翻导致的不适。具体频率取决于个体需求和病情变化。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列有针对性的动作，旨在增强小腿肌肉力量和稳定性，通常每天进行。强化小腿肌肉有助于稳定脚踝位置，而稳定性提升则能预防进一步恶化足内翻状态。开始前应评估风险因素如心血管状况。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及使用重量或阻力设备来加强外侧肌肉群，每周至少三次。这种针对性训练可以帮助恢复两侧肌肉的力量差异，从而改善姿势和步态。注意选择合适负荷以防止过度疲劳或损伤。
5.肌力训练
肌力训练主要包括针对腓肠肌、比目鱼肌以及足底肌群的强化练习，每周四至五次。增强下肢主要伸肌可有效对抗足内翻倾向；需遵循科学递增原则以避免过度劳损。建议佩戴支具保护下肢软组织。
在治疗足内翻的过程中，应注意休息，避免长时间站立或行走，以减少足部负担。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，有助于骨骼健康。
2024-02-20 10:32
举报相关问题
向医生提问
足内翻是一种发育性畸形，在孩子一出生时就能发现。足内翻可以发生在单足或双足。
症状起因：在发育过程中，由于足的肌腱和韧带(后侧和深部的)发育出现故障，未能与足部其他的肌腱韧带的发育保持同步，其后果是这些肌腱和韧带将足的后内侧牵拉向下，导致足向下向内扭转。足部的各块骨头因此处于异常的位置上。足部内翻，僵硬，并且不能回到正常的位置。
可能疾病： 先天性高弓足 脊膜膨出与脊膜脊髓膨出 腓总神经损伤 隐性脊柱裂 高弓足
常见检查：
就诊科室：骨科
