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脊髓型颈椎病怎么锻炼
补充说明:脊髓型颈椎病怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:15
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脊髓型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、平衡功能训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对身体部位施加持续均匀的拉力来实现,通常采用固定头颈的方式,在医生指导下每日进行。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张及压迫神经根的症状,改善局部血液循环状态,从而减轻疼痛感。
2.功能性锻炼
主要包括针对性肌群活动如颈项肌强化练习、肩背肌耐力提升等,需持之以恒地按照计划执行。此举旨在增强相关区域的力量与稳定性,进而减少因结构薄弱导致的风险因素;可促进神经功能恢复并预防进一步恶化。
3.平衡功能训练
包括坐位平衡、站立位平衡以及行走时保持稳定性的训练,需要患者全身心投入并在专业人员监督下开展。提高患者的本体感觉和视觉感知能力,使他们更好地控制身体重心,防止跌倒和其他意外伤害的发生。
针对脊髓型颈椎病,应避免剧烈运动如仰卧起坐,以免加重颈部负担,不利于病情恢复。建议定期复查,监测病情变化,及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-20 01:05
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脊髓型颈椎病虽少见,但症状严重,且多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机,因此其在诸型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍,故称之为脊髓型颈椎病。颈椎病包括:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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