发病时间：不清楚
练完臀部酸痛怎么办
补充说明：练完臀部酸痛怎么办
2022-03-07 18:18
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精选回答(1)
王富 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病，腰肌劳损，狭窄性腱鞘炎，韧带炎，股骨头坏死，胸腰椎及四肢骨折。
提问
通常情况下，练完臀部酸痛可能是乳酸堆积、肌肉损伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、乳酸堆积
在运动过程中，机体会产生乳酸，如果乳酸堆积过多，可能会导致臀部酸痛。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进乳酸的吸收，缓解不适症状。同时，也可以适当休息，缓解不适症状。
2、肌肉损伤
如果在运动时不注意运动量，过度剧烈运动，可能会导致臀部的肌肉出现拉伤、撕裂等，从而引起臀部酸痛的症状。建议患者可以在医生的指导下，通过局部冰敷的方式，减轻局部肿胀的情况。同时，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎镇痛的作用。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。如果患者本身患有腰椎间盘突出症，也会出现练完臀部酸痛的情况。建议患者可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行治疗。同时，也可以通过局部针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能是梨状肌综合征、股骨头坏死等原因引起的，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
2022-07-14 15:30
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
臀部酸痛的重要原因，应该是第一激烈活动一阵子后，乳酸聚集导致的，注重休息便可以恢复。还有就是坐骨神经受刺激。提议您注重休息，最佳是卧床，病症不能减缓，尽量到医院门诊做相应检测。
2022-03-08 00:07
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
恒古骨伤愈合剂
活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
