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颈部肩部肌肉酸痛怎么办
补充说明：颈部肩部肌肉酸痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:18
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈部肩部肌肉酸痛可以采取热敷、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对患处进行加温。此方法适合因风寒湿邪侵袭引起的颈肩部酸痛症状。
2.按摩疗法
通过手法按压、揉捏等方式放松颈部及肩部肌肉，改善血液循环和舒缓紧张状态。建议由专业人员在安静环境中进行。针对长期久坐导致的软组织劳损具有一定的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效抑制肌肉痉挛，减轻酸痛感。根据医嘱选择剂量和频次服用。对于运动后引起的轻微肌肉酸痛有较好的缓解作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按时口服以达到最佳效果。适用于急性和慢性轻至中度颈肩部肌肉酸痛的情况。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针。针灸可用于治疗多种原因引起的颈肩部不适，但须排除感染或出血倾向等问题。
针对颈部肩部肌肉酸痛，应避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进身体恢复。
2024-02-05 18:22
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
