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背部肌肉劳损是什么原因
补充说明：背部肌肉劳损是什么原因
a******W 2022-03-07 18:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背部肌肉劳损可能是由长期不良姿势、不当运动方式、过度劳累、椎间盘突出或腰椎管狭窄引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期不良姿势
长时间处于不良姿势会导致背部肌肉持续紧张和不平衡，久而久之会引起背部肌肉劳损。建议调整坐姿、睡姿等日常习惯，以减轻背部负担。
2.不当运动方式
不正确的运动方式可能导致背部肌肉受到过度拉伸或损伤，从而引起劳损。应选择适合自己的运动方式，并注意动作要领，如进行瑜伽时不要过度扭曲脊柱。
3.过度劳累
过度劳累会导致背部肌肉疲劳，如果不及时休息和放松，容易出现劳损。可通过适当休息、按摩等方式缓解背部肌肉的紧张状态。
4.椎间盘突出
椎间盘突出可能会压迫神经根，导致背部疼痛和不适感。当突出物刺激到周围组织时，就会引起背部肌肉的保护性痉挛和劳损。对于椎间盘突出引起的背部肌肉劳损，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛和炎症。
5.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄会导致脊髓受压，引起下肢麻木、无力等症状，同时也会引起背部肌肉的紧张和劳损。患者可在医生指导下通过手术的方式扩大狭窄的椎管，减少对脊髓的压迫，进而缓解背部肌肉的紧张和劳损。
针对背部肌肉劳损，建议定期进行针对性的背部肌肉锻炼，如燕飞练习，以增强背部肌群力量。必要时，可考虑物理疗法，如热敷或针灸，以促进血液循环和舒缓背部肌肉。
2024-02-22 11:18
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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