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生孩子后腰背疼痛怎么办
补充说明：生孩子后腰背疼痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:18
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
生孩子后腰背疼痛可以通过产后康复训练、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.产后康复训练
产后康复训练通常包括定制化的锻炼计划，如盆底肌强化、核心稳定性练习等，建议在专业人士指导下定期进行。此措施有助于增强腰部及骨盆区域的力量，改善姿势，减轻因生产引起的背部负担。针对生孩子后出现的腰背疼痛有积极效果。
2.物理疗法
物理疗法通过手法按摩、电刺激、超声波等方式作用于受损区域，需由专业人员操作。此方法可缓解局部肌肉紧张、促进血液循环、减少炎症反应；适用于因韧带松弛导致的腰背痛。选择合适的手法对准患处轻轻揉捏即可。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服摄入，按说明书指示使用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎的作用。若产妇存在轻度至中度的腰背痛且伴有轻微的炎症反应，则可考虑使用此类药物。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需要遵医嘱服用。这类药物能够使过度紧张的肌肉放松，进而缓解肌肉痉挛和僵硬状态。对于因生产引起的一过性腰背肌紧张所致的不适感具有一定的舒缓效果。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围，通常在医院门诊完成，由医生操作。该措施通过暂时阻断神经传导路径来缓解由坐骨神经压迫引起的放射性下肢麻木和刺痛感。针对上述情况有较好的疗效。
产后应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰背负担。同时，饮食上适当增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
2024-02-07 11:46
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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