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鼠标手不治疗自己能恢复吗
补充说明：鼠标手不治疗自己能恢复吗
2022-03-07 18:18
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
鼠标手不治疗，一般能恢复。鼠标手是指手背长时间处于外展状态，导致一些手指伸肌键拉伤。有一只鼠标手，完全休息，肌腱就会恢复，鼠标手也会恢复。避免过度外展手部，尤其是手腕。可以采用一些康复方法，如对手腕进行热敷和紫外线照射，以促进其血液循环。应该有营养，均衡饮食，合理饮食，吃适量的蛋白质和维生素C来促进韧带的愈合。
2022-04-12 20:29
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
