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运动腿部肌肉疼痛怎么办
补充说明：运动腿部肌肉疼痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后腿部肌肉疼痛可以通过冷敷、热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果是由剧烈运动引起的腿痛，则建议使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
如果是受凉所导致的腿部肌肉酸痛，则可以通过用热水袋对疼痛部位进行局部热敷来缓解不适症状。因为热敷有助于促进血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻疼痛、肿胀等症状。
3.按摩疗法
患者可自行顺时针轻柔按揉腿部肌肉，也可由他人协助进行。此方法能促进乳酸代谢，改善局部循环，缓解因乳酸堆积造成的肌肉酸痛。
4.肌肉放松剂
遵医嘱口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，通常于临睡前服用。此类药物具有解除平滑肌痉挛及缓解紧张性头痛的效果，适用于缓解肌肉紧张所致的疼痛。
5.非甾体抗炎药
若考虑为无菌性炎症引起，则可在医生指导下选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛作用。NSAIDs通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的途径而减少致炎物质的产生，因此对于缓解肌肉酸痛有积极作用。
在出现腿部肌肉疼痛的情况下，应避免进一步加重活动，以免加剧肌肉损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体恢复。
2024-02-27 11:43
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向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
