发病时间：不清楚
五十肩怎样治疗和锻炼
补充说明：五十肩怎样治疗和锻炼
a******W 2022-03-07 18:17
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
五十肩可以通过功能锻炼、肌肉强化训练、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及适当的负重练习，每日3-4次。通过功能锻炼能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，提高肩关节活动度，缓解疼痛症状。
2.肌肉强化训练
针对上肢及肩部肌群开展针对性的力量训练计划，包括哑铃飞鸟、侧平举等动作，每周至少3次。增强上肢力量有助于改善肩关节稳定性并减轻因肌肉无力导致的疼痛加剧。但需注意避免过度负荷以免加重损伤风险。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激或火针点刺。针灸可调节气血流通、舒缓局部紧张状态，并辅助缓解五十肩引起的不适感。施行时应考虑个体差异及可能存在的禁忌证。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加温酒调制成为糊状，涂抹于患处并加以适当力度按摩至发热为止。外敷可促进局部血液循环、加速代谢废物排出，并一定程度上能起到止痛效果。使用前需确保无对该类药物过敏史。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱选择剂量和频次。这类药物能减少组织发炎反应、缓解疼痛及肿胀。须监测胃黏膜受损等潜在副作用，并遵循医师指导调整用药策略。
在治疗五十肩的过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要保持良好的睡眠质量，避免熬夜，有利于疾病的恢复。
2024-02-09 00:00
举报相关问题
向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
