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长期用鼠标手疼怎么办
补充说明：长期用鼠标手疼怎么办
a******W 2022-03-07 18:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
长期用鼠标导致的手疼可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围训练，每日可根据患者舒适度调整频率。物理治疗有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻因长时间使用鼠标引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，通常需连续服用数日至一周左右。NSAIDs能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎作用；适用于缓解鼠标手所引起的局部软组织无菌性炎症导致的肿胀、疼痛等症状。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入患处，效果快速但不宜频繁使用。此方法适合顽固性鼠标手疼痛，可迅速减轻炎症反应和水肿；长期使用可能导致皮肤萎缩和其他副作用。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药或其他药物注入周围神经周围以暂时阻断神经传导的一种技术，在门诊条件下即可完成。该措施可用于治疗由鼠标使用引起的手部神经受压所致的麻木、刺痛感；执行时应严格遵循无菌操作原则以防感染发生。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括腕关节屈伸练习以及握拳松开练习，每天可以根据自身情况进行适当锻炼。功能锻炼能够增强手腕部位的力量和稳定性，改善不适症状；但是要避免过度劳累以免加重病情。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是对于经常使用电脑的人群。适当的休息可以帮助缓解手部疲劳，也有助于预防鼠标手的发生。
2024-03-08 15:13
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
